别迷信记忆
我们不要轻易相信自己的记忆。大部分情况下，记忆不过是由我们现在这一刻糅合想法、情绪及过去印象的人工合成品，甚至是捏造的。正如历史一样，历史都是撰写的人以他们或控制他们的人的观点、利益和欲望写成，最终是为成就一个政权，一些贪欲的强人的个人利益。譬如你记得他对你很差，你回忆他对你差的事例来印证他对你差的立论。过程是你经过筛选的，把他对你好的事例剔除。而事实上，所谓对你差的事例，可能是对方为你好而做的，不想宠坏你，只是你记忆中因为他没迁就或讨好你的任性要求，所以觉得他对你差。你记忆中的他便不是一个好人。但他事实上是否真的不好？抑或你通过主观的想像和评价来判定呢？
记忆是主观判断的结果，由过去和现在的情绪主导。情绪的源头是勾起情感的记忆程式，你现在情绪不好，负面的记忆程式被勾起重现。所以你伤心时，你会记得他曾经对你很差，现在更令你伤心。你可以迷信你的记忆，但别顽固地以它作为印证事实真相的证据，因为那不过是个人的情绪产物。
不要执着记忆的真假，反而要检阅自己每刻的所作所为，所思所想，是否太情绪化，误导了判断。管理情绪就是管理记忆，也是自我检阅的过程，增加自我了解，检视自己过去和现在的身心变化，这样你才活得较客观和平静，对别人更公平和宽容。
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